Cómo saber si te aprecia

A veces nos olvidamos de que él también tiene un trabajo o está estudiando, que necesita pasar tiempo con su familia, que sus amigos no se fueron cuando empezó a salir contigo o que simplemente a veces quiere ver el partido solo.

Eso es un indicador importante de que te aprecia. Demuestra que le importa tu opinión, que te confía sus problemas y que cree que tus consejos le ayudarán. Imagínate en esa situación.

¿A quién le pides consejo? ¿A una persona que es importante para ti, en la que confías y con la que estás muy unido, o a una persona con la que has empezado a salir porque no querías estar soltero y que no te importa?

Si no aprobaste el examen o no conseguiste el trabajo que querías, si él está ahí para ti, dándote un discurso de motivación sobre lo genial que eres y cómo definitivamente te merecías el trabajo, entonces es una persona que se lo merece.

Es una pequeña cosa que marca una gran diferencia. Imagina la situación de que le has hecho una tarta y no te lo dice o que le has ayudado limpiando su mesa. Si no te da las gracias, es que te da por sentado.

Señales de que no te aprecia

A menudo decimos “Gracias”, pero ¿cuántas veces lo decimos en serio? Oigo a la gente decir cosas como: “Por supuesto que estoy agradecido”. Me gustaría proponer que el significado es sentirlo. ¿Y cómo se siente el agradecimiento, exactamente? El agradecimiento puede sentirse como una maravilla, puede sentirse como mariposas, puede sentirse como emoción y, sobre todo, se siente como relajación, estar presente y a gusto. Ahora pregúntate de nuevo con qué frecuencia sientes aprecio. ¿Cuándo fue la última vez que se sintió realmente relajado de forma constante? ¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste yendo al trabajo, levantándote por la mañana, preparando a los niños para el colegio o revisando tus correos electrónicos? ¿Cuándo fue la última vez que se sintió relajado y a gusto mientras hacía las cosas que “tenía que hacer”? Para muchas personas, sería difícil recordarlo. Muchos dirían incluso que ambas cosas no van juntas: estar relajado y tranquilo mientras se trabaja, se limpia, se viaja al trabajo, etc. Esto no es cierto. A continuación se presentan cinco prácticas que pueden ayudarnos a sentir un profundo sentimiento de agradecimiento a lo largo del día de forma regular: 1. Lo que me gusta… Publicidad

Si alguien no te aprecia

Es duro sentirse como si te dieran por sentado. Después de todo, ayudar a un amigo a mudarse y preparar una cena especial para tus seres queridos requiere mucho tiempo y energía. Y cuando la gente no parece darse cuenta, puedes sentir que no te aprecian.

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Si no tienes cuidado, sentirte poco apreciado puede provocar sentimientos de resentimiento y enfado. Afortunadamente, estas estrategias pueden ayudarte a sentirte mejor e incluso pueden evitar que la relación se vea empañada cuando te sientes poco apreciado.

Que tu pareja te abrace o que un adolescente te choca los cinco puede ser su forma de darte las gracias. Del mismo modo, cuando tu compañero de trabajo te invita a comer o tu amigo insiste en pagarte el café, puede estar comunicándote también su agradecimiento.

Así que tómate un minuto y piensa si los que te rodean te están mostrando su aprecio de una manera diferente. Puede que descubras que probablemente están más agradecidos por ti de lo que crees.

Decir “no” a veces también puede ser bueno para ti si te has convertido en una persona que complace a la gente. Rechazar una invitación social o la petición de un favor puede ser difícil si estás acostumbrado a decir siempre “sí”. Pero hacerlo te recuerda a ti (y a los demás) que no tienes que hacer nada que no quieras hacer.

Cómo hacer que alguien te aprecie

Cuando se trata de personas en mi vida, es muy poco probable que no las aprecie. Es decir, sí, un cierto nivel de comodidad se filtra en nuestras conexiones a medida que nos acercamos. Sabemos que es nuestra persona y que nos quiere lo suficiente como para hacer cosas por nosotros. Por ejemplo, sé que mi mejor amigo no me abandonará por una pelea. Sé que puedo simplemente sentarme y hacer mi trabajo en un día agitado mientras ella hace lo suyo, sin quejarse de la falta de atención. Nos damos por descontado y esta es la cara positiva de la moneda.

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Otra forma en que las personas se dan por sentadas es cuando reducen el valor de la otra persona y dejan de apreciarla. Eso puede ser hiriente y perjudicial para una relación. No puedo restar valor a una persona porque tiendo a apreciar de verdad las cosas grandes y pequeñas que alguien hace por mí. Cuando bae me presta atención y se acuerda de los hechos más insignificantes que solté, se siente especial y no pasa desapercibido. Cuando se desvive por estar ahí para mí, lo recuerdo.

Por Pablo Mariscal

Soy Pablo Mariscal periodista especializado en tecnología e informática. Entre mis intereses se encuentran la realidad virtual y la programación, pero mi principal objetivo son las noticias. Llevo cinco años escribiendo sobre tecnología y tres como periodista independiente.