Esta persona me odia

Pero, como dicen, la vida pasa. Puede que tengas que trabajar en un proyecto con un colega molesto. O que tu mayor enemigo siga apareciendo en reuniones profesionales y actos sociales. Y lo peor de todo es que te das cuenta de que tus familiares más molestos vienen a cenar.

El primer paso es respirar hondo y darse cuenta de que esto forma parte de la vida. A veces tenemos que sonreír y aguantar. Pero hay algunas cosas que podemos hacer para sacar lo mejor de una situación difícil. Si te tomas en serio estos 12 consejos, serás capaz de lidiar con éxito con una persona a la que desprecias.

A menudo nos da tanto miedo interactuar con alguien que nos desagrada que nuestros niveles de ansiedad empiezan a aumentar incluso antes de entrar en la habitación con esa persona. Cuando los nervios están a flor de piel, puede ser demasiado fácil reaccionar de forma exagerada y lanzarse a la garganta de alguien o decir algo de lo que te puedas arrepentir.

Las emociones son como un genio: una vez que las dejas salir de la botella, es difícil volver a controlarlas. Así que si sabes que vas a tratar con alguien que te estresa, respira hondo y canaliza tu Zen interior. Tranquiliza tu mente. Adopta una actitud de “dejarlo pasar”. Si sientes que tu ira empieza a aumentar, céntrate en escuchar más y hablar menos. Recuerda que no tienes que comerte las palabras que nunca dices.

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¿me está copiando?

En nuestra vida personal, es más fácil rechazar a las personas que no nos caen bien, pero en el trabajo, caer mal puede suponer un problema mayor. Lynn Taylor, experta nacional en el lugar de trabajo y autora de “Tame Your Terrible Office Tyrant: Cómo controlar el comportamiento infantil del jefe y prosperar en el trabajo”, afirma: “La mayoría de los compañeros de trabajo no mostrarán abiertamente su desprecio por ti para no causar problemas ni poner en peligro sus propias carreras. Puede que te hagan la vida imposible, pero probablemente tratarán de pasar desapercibidos. Aun así, hay sutiles señales de alarma que indican que no buscan lo mejor para ti”.

Taylor dice que hay que conocer esas señales para poder detectarlas y cambiar las cosas antes de que sea demasiado tarde: “Por supuesto, es imposible caerle bien a todo el mundo en la oficina”, pero hay que esforzarse por ser sensible a las necesidades de los compañeros, ser optimista y amable, comunicarse abiertamente y conceder a los colegas el beneficio de la duda: “Los que hacen esto tienen un futuro profesional mucho más brillante”, dice. “Además, cuando se tienen relaciones sólidas y sanas en el lugar de trabajo, se es más eficaz y se consiguen más logros en el trabajo”.

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Cuando se trata de entablar nuevas relaciones o amistades, la gente suele basar su primera impresión en cómo le hace sentir la otra persona. Si son agradables contigo, empiezas a creer que esto podría ser algo duradero y si no lo son, a menudo te quedas preguntando por qué no lo fueron.

Cuando no te interesa estar cerca de alguien o hablar con él, el distanciamiento -ya sea a propósito o inconscientemente- suele ser lo primero que ocurre.    “Los estadounidenses tenemos reglas muy establecidas en lo que respecta a nuestro espacio personal”, dice Craig. “Normalmente, cuanto más se acerca alguien físicamente a ti, más cómodo se siente contigo y a tu alrededor. Del mismo modo, la mayor distancia que una persona mantiene entre tú y ella también dice mucho. Las personas que se gustan no suelen tener problemas para estar cerca físicamente. Sin embargo, si alguien te cae mal, es menos probable que te sitúes muy cerca de él. Mantendrás una distancia “segura” entre los dos”.

Por Pablo Mariscal

Soy Pablo Mariscal periodista especializado en tecnología e informática. Entre mis intereses se encuentran la realidad virtual y la programación, pero mi principal objetivo son las noticias. Llevo cinco años escribiendo sobre tecnología y tres como periodista independiente.