Fidget toy namen liste

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Marley Hall es una escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo se ha publicado en revistas médicas del ámbito de la cirugía, y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones en materia de educación.

Muchas cosas -desde el entorno hasta la genética- pueden provocar un aumento de la ansiedad, sentimientos de inquietud y la consiguiente rumiación.  Se cree que los juguetes inquietos, como los fidget spinners o las pelotas antiestrés, ayudan a distraer a las personas de la rumiación. Por lo tanto, el uso de una pelota antiestrés como opción para expulsar la energía y calmar la inquietud resultante de la ansiedad podría ser útil.

Juguetes contra el estrés y la ansiedad

Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.

¿Alguna vez te encuentras estresado y te sientes inclinado a hacer algo con las manos? La inquietud es una respuesta natural al estrés y a la incomodidad, y ahí es donde entran en juego las pelotas antiestrés y los juguetes inquietos. A continuación te explicamos por qué te conviene hacerte con un juguete antiestrés, además de ocho de nuestras mejores selecciones del mercado.

Por un lado, dice, «sirven como una buena herramienta de distracción para alguien que se siente muy estresado. Además, añade, el uso de estos juguetes también puede ser una práctica de atención plena, ya que devuelven a las personas al presente, las conectan con su cuerpo y las ayudan a centrarse en su entorno inmediato. «Da este tipo de entrada de presión profunda a esa parte del cuerpo, y sabemos que la entrada propioceptiva es muy calmante y de conexión a tierra para el cerebro y el cuerpo».

Los mejores juguetes de juguete

Una pelota antiestrés o de ejercicio para las manos es un juguete maleable, normalmente de no más de 7 cm de diámetro, que se aprieta en la mano y se manipula con los dedos, aparentemente para aliviar el estrés y la tensión muscular o para ejercitar los músculos de la mano. Se cree que Patrick Hummel creó la bola de estrés en el centro de Indiana a mediados de los años ochenta.

A pesar del nombre, muchas bolas de estrés no son esféricas. Algunas se moldean con formas divertidas y se imprimen con logotipos corporativos. Pueden regalarse a los empleados y clientes de las empresas como obsequios promocionales. Debido a la gran cantidad de formas no esféricas que existen en la actualidad, las pelotas antiestrés se conocen genéricamente como «aliviadores de estrés».

Hay varios tipos diferentes de bolas antiestrés que proceden de muchos países distintos. El tipo más común de pelota antiestrés en América es el tipo «bean bag», comúnmente conocido como «Hacky Sack». En Australia, las más comunes son las de tipo espuma, que evitan el estrés a través de la resistencia al apretar la pelota. Las pelotas de tipo chino se conocen como «Baoding ball»; a diferencia de las otras, éstas no se pueden apretar, ya que son sólidas y vienen en pares, lo que permite a los usuarios hacerlas rodar juntas para producir un sonido relajante y una sensación de suavidad en las manos[1].

Los mejores juguetes contra el estrés

No se puede negar que el ritmo de nuestra vida es más rápido que nunca y todos nos estresamos a veces. Tanto si eres un padre que trata de manejar a tres niños pequeños por la mañana, como si estás atascado en el tráfico en plena hora punta o te sientes desbordado por el trabajo, definitivamente necesitas algo para desestresarte y aliviar parte de esa tensión.

Una simple bola de estrés rosa es muy bonita y te calma de maravilla siempre que lo necesites. Métela en el bolso y llévala contigo en caso de que te encuentres en una situación estresante y necesites desahogar tus sentimientos. Puedes ver el tutorial en BuzzFeed.

Si quieres que tu bola de estrés sea realmente especial al tacto, ¡llénala de Orbeez! Crearán una sensación tan divertida bajo tus dedos que te encantará cogerla durante un par de segundos y jugar con ella.

¡Los niños también pueden estresarse y agitarse! Por suerte, Se La Cava tiene tres estupendas ideas de pelotas antiestrés que mantendrán a tus pequeños ocupados y tranquilos durante los largos viajes en coche o las tardes en las que sólo quieres unos momentos de tranquilidad para ti. Además, estas pelotas antiestrés también desestresan a los padres.