Paseos con perros skövde

Creo que todos sabemos, en el fondo, que deberíamos hacer más ejercicio. El Servicio Nacional de Salud recomienda al menos 150 minutos de ejercicio a la semana, pero el 40% de las personas no cumple ese objetivo. La actividad es esencial para prevenir la obesidad, las enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas, así como para mejorar nuestra salud mental. Pero para los que tenemos perro, ¿paseo con él cuenta para este objetivo?

La respuesta es sí. Si usted es uno de los 5,4 millones de hogares con perro que saca a pasear a su mascota, lo más probable es que haga más ejercicio que los que no lo hacen, y eso puede suponer una gran diferencia. Se ha demostrado que una actividad ligera, como pasear al perro, es beneficiosa y cuenta para sus objetivos de ejercicio.

Además, tener (y pasear) un perro proporciona un propósito y una motivación para hacer ejercicio. A diferencia de los regímenes para ponerse en forma rápidamente y las ofertas baratas en el gimnasio, tener un perro es algo duradero y fomenta un régimen de ejercicio que durará años.

Por desgracia, sólo el 60% de los propietarios de perros los sacan a pasear, y la media de los perros es de sólo cuatro paseos a la semana. Quienes tienen perros pero no los sacan a pasear no obtienen tantos beneficios para la salud asociados a la tenencia de perros como quienes se comprometen a pasearlos con regularidad. Así que si usted es culpable de no pasear a su perro o, peor aún, de no hacerlo, ¿por qué no lo hace?

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El perro no quiere pasear con la correa

A la mayoría de los perros les encanta salir de paseo. Les permite salir de casa con sus queridos dueños y explorar el mundo que les rodea. Los paseos también son una forma estupenda de establecer un vínculo entre los dos y de proporcionar a su perro el ejercicio y la estimulación mental necesarios. Si su perro parece aburrido o se comporta mal, es posible que no esté saliendo lo suficiente. Considere la posibilidad de sacar a su perro de paseo al menos una vez al día.

Prepararse para salir a pasear no es difícil. Posiblemente lo más difícil sea encontrar el tiempo para hacerlo. Cuando se está ocupado con el trabajo, la familia y todo lo demás, el día puede escaparse rápidamente. Sin embargo, es importante para la salud y el bienestar de su perro (por no hablar del suyo propio), así que haga todo lo posible por dedicarle un tiempo diario.

Deberá elegir una correa adecuada para su perro. Debe ser cómoda para usted y para su perro, fácil de manejar y no demasiado larga; lo ideal es entre 1,5 y 1,8 metros. Antes de pasear a los cachorros, asegúrese de que se han acostumbrado a la correa.

Evite las correas retráctiles o, al menos, utilícelas correctamente. Lo ideal es que su perro camine a su lado. Definitivamente, no debería caminar más de unos metros por delante de usted, ya que no tendrá el control si se produce una distracción.

Paradas del perro en los paseos

Cuando se dice: “Es hora de pasear al perro”, mucha gente asume que su cachorro necesita ir a hacer sus “necesidades”. Sí, pasear al perro es esencial para mantener impoluta la alfombra de la casa, pero dar un paseo con su perro proporciona muchos otros beneficios.

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Peso y condición corporal. La obesidad es un problema de salud importante, pero salvo complicaciones médicas, tiene una solución razonable: quemar más calorías de las que se consumen. El ejercicio regular, como los paseos, es una buena forma de quemar ese exceso de calorías y mantener los kilos a raya, tanto para usted como para su perro.

Salud articular. La inmovilidad es otro problema de salud común. Las articulaciones, incluso las viejas, necesitan trabajar. Las personas y las mascotas se ponen rígidas cuando están sedentarias durante mucho tiempo, y mantener las articulaciones en movimiento mejora su funcionamiento.

Salud digestiva y urinaria. Los paseos regulares ayudan a regular el tracto digestivo. Algunos perros, al igual que algunas personas, prefieren “ir” con un horario, y proporcionar a su perro salidas rutinarias al aire libre previene el estreñimiento. Además, cuando la orina permanece en la vejiga durante largos periodos de tiempo, es más probable que se produzcan infecciones de la vejiga, por lo que el vaciado regular mantiene esta parte de la anatomía feliz también.

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Por Pablo Mariscal

Soy Pablo Mariscal periodista especializado en tecnología e informática. Entre mis intereses se encuentran la realidad virtual y la programación, pero mi principal objetivo son las noticias. Llevo cinco años escribiendo sobre tecnología y tres como periodista independiente.