Defecación incompleta

El estreñimiento se produce cuando no se evacua con la frecuencia y facilidad habituales. Las heces se vuelven duras y secas, lo que dificulta su evacuación. La impactación fecal suele producirse en personas que han sufrido estreñimiento durante mucho tiempo y que han utilizado laxantes. El problema es aún más probable cuando los laxantes se suspenden repentinamente. Los músculos de los intestinos se olvidan de cómo mover las heces por sí mismos.Usted tiene más riesgo de padecer estreñimiento crónico e impactación fecal si:Ciertos medicamentos hacen más lento el paso de las heces por los intestinos:Síntomas

El médico examinará la zona del estómago y el recto. El examen rectal mostrará una masa dura de heces en el recto.Es posible que tenga que hacerse una colonoscopia si ha habido un cambio reciente en sus hábitos intestinales. Esto se hace para comprobar si hay cáncer de colon o de recto.Tratamiento

El tratamiento de esta enfermedad comienza con la eliminación de las heces. A menudo se utiliza un enema de aceite mineral caliente para ablandar y lubricar las heces. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los enemas por sí solos no son suficientes para eliminar una impactación grande y endurecida, por lo que puede ser necesario romper la masa con la mano. La masa puede tener que romperse con la mano, lo que se denomina extracción manual. La mayoría de las personas que han sufrido una retención fecal necesitan un programa de reeducación intestinal. Su proveedor y una enfermera o terapeuta especialmente capacitada:Perspectiva (pronóstico)

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Por lo general, las heces tienen una consistencia blanda, y el ir al baño no es un problema. Las heces duras, sin embargo, son más secas y están formadas por pequeños grumos. La evacuación de las heces duras suele ser más larga y requiere un esfuerzo.

A veces, heces duras y estreñimiento se utilizan como sinónimos. El estreñimiento puede ser de corta duración (agudo) o de larga duración (crónico). Técnicamente, la definición de estreñimiento es tener menos de tres deposiciones por semana sin medicación. También existen criterios subjetivos y objetivos.

Las personas que no consumen suficiente agua o fibra tienden a tener heces duras, lo que puede ser un signo de enfermedad intestinal. Cuando las heces pasan por el intestino y el cuerpo necesita urgentemente líquido, se extrae demasiada agua y provoca, entre otras cosas, heces duras. En la mayoría de los casos, la falta de líquido se debe a la deshidratación; otras causas son la diarrea, la fiebre, la sudoración excesiva y el aumento de la orina.

La lentitud y la disminución de los movimientos del intestino es otro motivo de las heces duras. Estar demasiado tiempo sentado y tener poca actividad física también afectan al intestino. Después de sentir la necesidad de ir al baño, a menudo no es posible defecar inmediatamente. Entonces, las heces se vuelven más duras, o el estreñimiento se produce con más frecuencia.

Desimpactación

La relajación consciente es necesaria para el funcionamiento óptimo del músculo del esfínter anal interno, que es un anillo de músculo liso que ayuda a mantener el esfínter anal cerrado cuando no se está defecando, y también ayuda a expulsar las heces durante la defecación. El músculo interno del esfínter anal es totalmente involuntario, lo que significa que funciona sin que usted sea consciente de ello. Al esforzarse conscientemente para eliminar las heces, puede interrumpir la actividad natural del músculo del esfínter anal interno.

Esto no quiere decir que no debas hacer ningún esfuerzo al defecar. Alrededor del músculo del esfínter anal interno se encuentra el músculo del esfínter anal externo, que está bajo control voluntario; cuando usted hace fuerza, éste es el músculo que está utilizando para generar impulso para la defecación. Cuando las heces son sanas, no es necesario generar impulso para defecar contrayendo el músculo del esfínter anal externo, pero cuando las heces son más duras de lo que deberían ser, puede ser útil contraer conscientemente el músculo del esfínter anal externo para que las cosas se muevan. La clave es dejar de contraer conscientemente y relajarse una vez que las heces empiezan a salir, ya que esto permite que el músculo interno del esfínter anal contribuya a la expulsión de las heces.

Evacuación manual

Si tiene heces pequeñas y duras con forma de guijarros o bolitas, puede preguntarse si esto es normal o si debe preocuparse. La mayoría de las veces, esto es un signo de que su dieta es baja en fibra. Pero puede haber otras razones para este tipo de estreñimiento, algunas de las cuales pueden ser más preocupantes que otras.

El tamaño de las heces depende de la cantidad de fibra que consuma. La fibra vegetal procedente de las verduras, las frutas y los cereales integrales añade volumen a las heces. También favorece la fermentación y crea un gel que evita que las heces se rompan en pedazos.

Cuando se trata de consumir suficiente agua, muchos expertos le dirán que utilice la sed como guía y que busque fuentes variadas como frutas, verduras, infusiones, zumos, sopas y bebidas sin cafeína.

Según el Instituto de Medicina (IOM), hay que consumir no menos de 15,5 vasos de líquido al día de todas las fuentes si se es un hombre adulto y 11,5 vasos si se es una mujer adulta. Factores como la edad, el peso corporal, el nivel de actividad y ciertas condiciones de salud pueden requerir que aumente o disminuya su consumo.