Pautas para la comida italiana

“Espero que mi blog ofrezca algo para todo el mundo que le ayude a ahorrar dinero, tanto si es un estudiante pobre, como si lucha por alimentar a una familia numerosa o incluso si sólo intenta ahorrar algunos fondos para unas vacaciones”

Ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal 3 dientes de ajo picados 2 latas de 400 g de alubias negras, escurridas y enjuagadas 3 cucharadas de vinagre de sidra 1 1/2 cucharaditas de sirope de arce 1 1/2 cucharaditas de pimentón ahumado 1 1/2 cucharaditas de comino molido

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Tabla de ingesta diaria de alimentos

“Rafael, ¿de verdad vas a pasar tres meses en Europa? Es tan caro” me decían mis amigos cuando se enteraban de mis planes de permanecer en el Viejo Continente durante un largo periodo de tiempo. Sí, Europa es cara y, sin embargo, he encontrado la manera de mantener bajos los costes diarios, lo que me permite tener dinero extra para pagar las entradas a los mejores museos, palacios y castillos de Europa.

Si no te importa la comida extranjera (de hecho, a veces la prefiero), puedes ir a restaurantes regentados por inmigrantes y disfrutar de buffets a precios muy bajos. De hecho, hay algunos lugares especiales (como este restaurante pakistaní en Viena llamado Der Wiener Deewan) que funcionan con un modelo de negocio de “paga lo que quieras” para que puedas decidir cuánto te vale la comida.

¿Mi mejor consejo? Si tu albergue no incluye el desayuno, probablemente deberías esperar hasta el mediodía y luego ir al buffet para tomar un buen brunch (desayuno + comida). Si no es así, acude al bufé sobre la hora de cierre (15:00) y come lo suficiente para no tener que cenar esa noche.

Alimentación y salud

Tal y como anunció el Presidente de la República el jueves ( 21 de enero), ya podéis disfrutar de la comida a 1 euro en vuestros restaurantes y cafeterías universitarias Crous, tanto si sois estudiantes nacionales, becarios o no becarios, como si sois estudiantes internacionales.Debido a las medidas sanitarias y al toque de queda, estas comidas se ofrecen exclusivamente para llevar y hasta las 18 horas. También puede comprar dos comidas al día, una para el almuerzo y otra para la noche a razón de 1 euro por cada comida.Cerca de 400 establecimientos Crous están abiertos, encuentre la lista en su sitio web Crous.

Las directrices dietéticas de la oms

La iniciativa “Comidas a 1 euro para los estudiantes” ha sido realmente un reto, y demuestra que los CROUS, como subraya el Ministerio de Enseñanza Superior, Investigación e Innovación, “podrían dar muestras de una gran flexibilidad para llegar a la primera línea de una crisis sin precedentes” sin dejar de cumplir su principal “misión de servicio público de asistencia social a los estudiantes”.

Para hacer frente al aumento de la precariedad estudiantil, el presidente francés anunció el 21 de enero “una extensión de las comidas de 1 euro a los estudiantes no becados”. Los CROUS declaran que esta acción permitió multiplicar por cinco el número de comidas servidas cada semana a los estudiantes en enero, pasando de 160.000 a 780.000. Los estudiantes no becarios son, en efecto, los más beneficiados por esta acción: el número de comidas semanales se multiplicó por 9, pasando de 50.000 a más de 450.000

El Ministerio declaró que, aunque “los estudiantes ni siquiera están de vuelta a tiempo completo en los campus debido a la situación sanitaria”, el aumento a lo largo de los meses de la asistencia a los restaurantes universitarios “demuestra el éxito y la idoneidad de esta medida”. Las cifras muestran que con la implantación de las comidas a 1 euro para todos los estudiantes, se sirvieron 3,2 millones de comidas en marzo de 2021, una cifra que superó el número de comidas servidas en septiembre de 2020. En efecto, en marzo se sirvieron más de 3 millones de comidas a 1 euro, a lo que hay que añadir 2 millones de comidas en febrero y 780.000 en enero.