Ensalada de frutas con yogur y pudín

Imprimir recetaAmorta de forma más saludable este verano con esta ensalada de frutas frescas y salsa cremosa y saludable de yogur con miel de 3 ingredientes.  Es todo natural y sin azúcar. Además, ¡es fácil de preparar y comer! ¿Prefieres una ensalada de frutas con salsa de yogur y miel o un trozo de pastel? Este verano las ensaladas de frutas están en mi lista de cosas por comer.

He perdido casi 25 libras este año comiendo más sano. Esta salsa de ensalada de frutas va a facilitar las cosas.    Verás, después de tener a mi segunda hija me encontré con 175 libras. Esto es viniendo de una señora pequeña de 5 pies. Me sentí deprimida y el sobrepeso hace que sea más difícil perder peso. Para resumir la historia. En lugar de hacer dieta, decidí incorporar más alimentos saludables en mi dieta mientras lo hacía divertido. ¡Mira mi instagram para más inspiración de comida y recetas! No, volvamos a la ensalada y a esta deliciosa y saludable salsa de miel y yogur. Para hacer esta ensalada, corta en rodajas cualquier tipo de fruta que tengas a mano y mézclalas con zumo de naranja fresco para conservar su color. Esto es especialmente cierto para los plátanos o las manzanas. El zumo de naranja evitará que se doren.  A continuación, prepara la sencilla salsa de miel y yogur de 3 ingredientes. Los tres ingredientes son miel, vainilla y yogur. Combina los 3 ingredientes y ¡ya está hecho!  Sirve la salsa en un cuenco pequeño como salsa y rodéala con la fruta o rocíala sobre la fruta y sírvela como una ensalada de frutas. ¡Que lo disfrutes!

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Ensalada de frutas con yogur para adelgazar

Siéntase libre de utilizar cualquier fruta que le guste. La clave está en el aderezo de yogur y miel. Pero siempre es mejor utilizar fruta fresca y de temporada si es posible. Y cuanta más variedad de fruta utilices en tu ensalada, ¡mejor!

Me encanta el sabor agridulce que aporta el aliño de yogur, miel y lima, y lo flexible que es esta receta. Definitivamente se ha convertido en mi adición favorita para un brunch y un gran plato para llevar a un picnic.

La ensalada de frutas siempre es un éxito, pero esta versión ligeramente aderezada es aún más popular. Además, es mucho más saludable que las macedonias empapadas en pesadas coberturas batidas o con toneladas de azúcar. Además, ¿por qué querrías ocultar todo ese delicioso sabor a fruta?

Empieza por limpiar y cortar la fruta (excepto las bayas). Colócala en un bol grande. Asegúrate de que la fruta más grande está cortada en trozos del tamaño de un bocado, de lo contrario la macedonia será difícil de comer.

Ensalada de frutas con yogur y frutos secos

Siéntase libre de utilizar cualquier fruta que le guste. La clave está en el aliño de yogur y miel con lima. Pero siempre es mejor utilizar fruta fresca y de temporada si es posible. Y cuanta más variedad de fruta utilices en tu ensalada, ¡mejor!

Me encanta el sabor agridulce que aporta el aliño de yogur, miel y lima, y lo flexible que es esta receta. Definitivamente se ha convertido en mi adición favorita para un brunch y un gran plato para llevar a un picnic.

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La ensalada de frutas siempre es un éxito, pero esta versión ligeramente aderezada es aún más popular. Además, es mucho más saludable que las macedonias empapadas en pesadas coberturas batidas o con toneladas de azúcar. Además, ¿por qué querrías ocultar todo ese delicioso sabor a fruta?

Empieza por limpiar y cortar la fruta (excepto las bayas). Colócala en un bol grande. Asegúrate de que la fruta más grande está cortada en trozos del tamaño de un bocado, de lo contrario la macedonia será difícil de comer.

Ensalada de frutas con yogur y mayonesa

Imprimir RecetaComida más saludable este verano con esta ensalada de frutas frescas y una cremosa y saludable salsa de yogur con miel de 3 ingredientes.  Es todo natural y sin azúcar. Además, ¡es fácil de preparar y comer! ¿Prefieres una ensalada de frutas con salsa de yogur y miel o un trozo de pastel? Este verano las ensaladas de frutas están en mi lista de cosas por comer.

He perdido casi 25 libras este año comiendo más sano. Esta salsa de ensalada de frutas va a facilitar las cosas.    Verás, después de tener a mi segunda hija me encontré con 175 libras. Esto es viniendo de una señora pequeña de 5 pies. Me sentí deprimida y el sobrepeso hace que sea más difícil perder peso. Para resumir la historia. En lugar de hacer dieta, decidí incorporar más alimentos saludables en mi dieta mientras lo hacía divertido. ¡Mira mi instagram para más inspiración de comida y recetas! No, volvamos a la ensalada y a esta deliciosa y saludable salsa de miel y yogur. Para hacer esta ensalada, corta en rodajas cualquier tipo de fruta que tengas a mano y mézclalas con zumo de naranja fresco para conservar su color. Esto es especialmente cierto para los plátanos o las manzanas. El zumo de naranja evitará que se doren.  A continuación, prepara la sencilla salsa de miel y yogur de 3 ingredientes. Los tres ingredientes son miel, vainilla y yogur. Combina los 3 ingredientes y ¡ya está hecho!  Sirve la salsa en un cuenco pequeño como salsa y rodéala con la fruta o rocíala sobre la fruta y sírvela como una ensalada de frutas. ¡Que lo disfrutes!

Por Pablo Mariscal

Soy Pablo Mariscal periodista especializado en tecnología e informática. Entre mis intereses se encuentran la realidad virtual y la programación, pero mi principal objetivo son las noticias. Llevo cinco años escribiendo sobre tecnología y tres como periodista independiente.