Receta lentejas para regimen
lentejas para perder peso
¿La mejor manera de tomar tu ración diaria de lentejas? En un plato de espaguetis a la boloñesa, por supuesto. Obtenga la receta de los «espaguetis a la boloñesa» de lentejas «RELACIONADOS: Más de 50 recetas de pasta fáciles para una cena perfecta entre semana
Este plato no sólo está repleto de proteínas y es saludable para el corazón, sino que además sólo tarda 15 minutos en cocinarse: 30+ Recetas fáciles de salmón para hacer en la cena de esta noche
Para una combinación perfecta de dulce y ácido, combina un sabroso pollo al balsámico con una ensalada ligera llena de lentejas en conserva, manzana verde y apio. Obtenga la receta de Woman’s Day » RELACIONADO: Más de 60 recetas de pechuga de pollo que no son nada aburridas
Una deliciosa sopa de lentejas no puede ser más fácil con una olla instantánea: ¡sólo tienes que añadir los ingredientes, pulsar el botón de inicio y esperar! Las 22 mejores recetas de olla instantánea para cenas fáciles entre semana
Añade pimentón ahumado y ajo – y sírvelo con deliciosas lentejas negras – para una forma fácil de condimentar una cena de carne. Obtenga la receta de Woman’s Day » RELACIONADO: 28 Recetas sencillas de bistec que son más fáciles de hacer que de reservar
receta sencilla de lentejas
Esta receta de sopa de lentejas vegana está repleta de ingredientes frescos y muchas lentejas que aportan una dosis saludable de fibra en cada bocado. Esta sopa vegana es el almuerzo perfecto para el clima frío o una cena saludable que le encantará a toda la familia.
Esta receta de coliflor al curry también lleva lentejas rojas, que se vuelven amarillas cuando se cocinan. El polvo de curry, las cebollas, el comino y otros condimentos dan a esta cena vegetariana mucho sabor. Sírvelo con arroz para completar la comida.
Como la mayoría de las sopas, esta receta de sopa de lentejas marroquí mejora con el tiempo, ya que los complejos condimentos tienen tiempo de desarrollarse. Prepárala con un día de antelación si puedes: esta sencilla variación de la receta de olla de cocción lenta y olla de barro hace que sea muy fácil cocinar la sopa mientras haces otras cosas.
Este tazón terroso de lentejas con sabores de Oriente Medio está cubierto con restos de verduras asadas de una tanda grande para una cena fácil entre semana. Puede ser vegano o añadir un chorrito de yogur natural para que sea más rico.
Esta receta de sopa de lentejas vegana para adelgazar tiene los sabores familiares de la cúrcuma, el jengibre y el comino que combinan tan bien con las lentejas. Las lentejas, las judías verdes y las espinacas aportan a esta sopa vegana una saludable dosis de fibra que te ayuda a sentirte lleno durante más tiempo. Sirve esta sopa con un poco más de limón y cilantro.
receta de pasta con lentejas
¿La mejor manera de tomar tu ración diaria de lentejas? En un plato de espaguetis a la boloñesa, por supuesto. Consigue la receta de espaguetis a la boloñesa con lentejas «RELACIONADO: Más de 50 recetas de pasta fáciles para una cena perfecta entre semana
Este plato no sólo está repleto de proteínas y es saludable para el corazón, sino que además sólo tarda 15 minutos en cocinarse: 30+ Recetas fáciles de salmón para hacer en la cena de esta noche
Para una combinación perfecta de dulce y ácido, combina un sabroso pollo al balsámico con una ensalada ligera llena de lentejas en conserva, manzana verde y apio. Obtenga la receta de Woman’s Day » RELACIONADO: Más de 60 recetas de pechuga de pollo que no son nada aburridas
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Añade pimentón ahumado y ajo – y sírvelo con deliciosas lentejas negras – para una forma fácil de condimentar una cena de carne. Obtenga la receta de Woman’s Day » RELACIONADO: 28 Recetas sencillas de bistec que son más fáciles de hacer que de reservar
recetas saludables de lentejas para perder peso
Estas 25 recetas saludables con lentejas no sólo le dejarán satisfecho, sino que también sorprenderán a sus papilas gustativas. Muchos de ustedes han pedido más recetas con proteínas de origen vegetal, y las lentejas son una de mis favoritas. Para mí, son un alimento reconfortante.
Olvídese de las viejas ideas de que las lentejas son sombrías y sosas: son realmente como las trata. Aquí están algunas de nuestras recetas de lentejas más populares, altamente calificadas y de inspiración global para poner en su plan de comidas esta semana. La mayoría de ellas son sin carne y con muchas opciones veganas también. Hazme saber tus favoritas en los comentarios de abajo. ¿Eres nuevo en esto de las lentejas? Ve a la receta para ver la receta básica.
Rica y robusta, esta boloñesa de lentejas a base de plantas es abundante, «carnosa» y llena de profundidad de sabor. Puedes mezclarla con tu pasta favorita o servirla sobre una polenta cremosa. De cualquier manera, esta sencilla y nutritiva comida vegana la disfrutará toda la familia.
La sopa Mulligatawny de la olla instantánea es tan cremosa y satisfactoria con sabores brillantes y picantes. Esta versión vegana adaptable es deliciosa tal como está o se puede ampliar fácilmente añadiendo pollo, o más verduras y arroz basmati. Una comida fácil y rápida entre semana.