Escalofríos corporales
La exposición a sistemas de aire acondicionado y los fenotipos alérgicos son factores de riesgo consistentes para desarrollar quejas respiratorias relacionadas con la calidad del aire interior (IAQ). El objetivo de este estudio fue comparar el papel de la rinitis alérgica en las molestias respiratorias de los individuos expuestos a cambios bruscos de temperatura.
Para abordar esta cuestión, se realizó un estudio de desafío de casos y controles en un laboratorio de evaluación del confort térmico con cámaras aisladas gemelas ajustadas a 14 grados C/57,2 grados F (frío) y 26 grados C78,8 grados F (calor). Un grupo de 32 pacientes con rinitis alérgica persistente (grupo de rinitis) y 16 sujetos de control (grupo de control) fueron expuestos durante 30 minutos, tres veces alternativamente en las cámaras. Se informó de los síntomas mediante una escala visual analógica y se tomaron mediciones del flujo máximo nasal y pulmonar durante la línea de base a temperaturas calientes y frías y después de la prueba.
El grupo de rinitis informó de un mayor picor y escozor de ojos en comparación con la línea de base durante la exposición a temperaturas calientes y frías y también informaron de un aumento de la disnea durante la exposición al aire caliente. Además, hubo una disminución significativa de las tasas de flujo espiratorio en este grupo durante la exposición a temperaturas calientes y frías que persistió durante 24 horas después del desafío.
Cambios bruscos de temperatura en el cuerpo
«Los cambios de clima son básicamente un reto para nuestro sistema inmunitario y para nuestro sistema musculoesquelético», dice el Dr. Modi. «Nuestro cuerpo se acostumbra a un clima determinado, y cuando eso cambia de repente, nuestro cuerpo tiene que intentar adaptarse. Por desgracia, a veces nuestro cuerpo tiene dificultades para adaptarse, lo que puede desencadenar una enfermedad.»
«A menudo descubrimos que los pacientes se visten de forma inadecuada», dice el Dr. Modi. «No llevan suficientes capas o llevan demasiadas, por lo que su cuerpo se sobrecalienta o se enfría demasiado. Eso puede afectar a su respuesta inmunitaria y desencadenar infecciones de las vías respiratorias superiores.»
«Vestirse con capas ligeras es increíblemente importante para protegerse de las temperaturas frías por la mañana y por la noche, y todavía se pueden despojar de esas capas en los días cálidos de mediodía o en los ambientes interiores», dice el Dr. Modi.
«Hay una respuesta fisiológica al aire frío que hace que las vías respiratorias se cierren y se tensen», dice el Dr. Modi. «Si tienes asma, esa respuesta puede ser peligrosa. Verás a mucha gente que tiene bronquitis, tos, sibilancias y falta de aliento con las bajas temperaturas. Así que tenemos que ser un poco más agresivos con el control de su salud pulmonar».
Terminar la ducha con agua fría
Últimamente se han producido algunos cambios drásticos de temperatura. Algunos de ellos están causados por las tormentas y los frentes que se desplazan, pero también pueden estar provocados por las perturbaciones atmosféricas y la humedad. He aquí algunas medidas que puede tomar para protegerse a sí mismo y a su hogar de estos picos y valles repentinos de temperatura.
Termostatos programables – Hay muchos termostatos programables asequibles y fáciles de usar que no sólo le ayudarán a ahorrar en sus facturas de calefacción, sino que también le ayudarán a regular la temperatura con mayor facilidad mientras esté fuera de casa. Muchos termostatos programables modernos tienen una aplicación integrada, por lo que aumentar la temperatura mientras estás en tu escritorio preparándote para volver a casa durante un día frío es una buena ventaja.
Pruebe ese horno – Asegúrese de que la caldera se pone en marcha y, si se requiere algún servicio, asegúrese de ponerse en contacto con una empresa de confianza y completa para garantizar que su horno siga funcionando durante los largos meses de invierno que se avecinan. Póngase en contacto con el Departamento de Servicios Sociales de su localidad para conocer los programas que pueden ayudar a los hogares con ingresos bajos o moderados a pagar las facturas de calefacción.
Cambio climático en la salud pública
La hipotermia se define como un descenso de la temperatura corporal a menos de 95 grados Fahrenheit (°F) o 35 grados Celsius (°C) como resultado de la exposición a un clima frío o a un entorno natural. La hipotermia se produce cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que se produce. La hipotermia es peligrosa y puede convertirse rápidamente en una amenaza para la vida. No espere, llame primero al 911 si usted u otra persona muestra signos de hipotermia.
La temperatura corporal puede descender cuando una persona pasa un largo periodo de tiempo expuesta a temperaturas frías. La pérdida de calor corporal también puede producirse cuando una persona se moja con agua o sudor, incluso a temperaturas más suaves. Es importante tener en cuenta que esta afección puede producirse tanto en el interior como en el exterior, especialmente cuando alguien no está bien vestido o vive en una casa con poca calefacción. Los factores que contribuyen a la hipotermia son:
Reportar a los adultos mayores y a los adultos con discapacidades que necesiten asistencia debido a las bajas temperaturas.Puede hacer un reporte 24/7 en línea o llamar al número gratuito del estado 1-800-392-0210. Los operadores están disponibles de 7:00 a.m. a 8:00 p.m. los siete días de la semana.