Infelicidad en la relación
Como una búsqueda habitual para llegar a mi página es «cómo decirle a tu marido que no eres feliz», y luego un montón de gente no entiende que este post es una sátira, he pensado en escribir un post real sobre este tema.
Muchas personas quieren decirle a sus maridos o esposas (o parejas de hecho) que no están satisfechos con la relación, pero les resulta casi imposible decirlo, a menos que lo griten en una pelea. Estas son algunas de las razones por las que es tan difícil decirle a la pareja lo que se siente de verdad:
Por todas estas razones y otras más, las personas permanecen en relaciones en las que se sienten estancadas y solas, sin siquiera intentar expresar abierta y directamente su insatisfacción. Un matrimonio así puede acabar en divorcio, o en un divorcio virtual.
Hay una ventana para que la pareja pueda cambiar, y se reduce con cada año que pasa en el que no se hace nada sobre el estado de la relación. Las parejas se arraigan cada vez más en patrones de interacción tóxicos y distantes si no se hace nada para cambiar su dinámica. Por eso es esencial hablar directamente y con compasión si quieres cambiar el curso de tu matrimonio.
La pareja es infeliz
Claro que la libido de cada uno es diferente, pero si tú y tu pareja pasáis de hacerlo varias veces a la semana a hacerlo cada pocos meses, es muy probable que al menos uno de los dos se sienta rechazado y no deseado. «Lo que hace que el matrimonio sea romántico es la combinación de intimidad física y emocional reservada para los dos», dice Feuerman. Por eso, cuando tu deseo por tu pareja o el suyo por ti empieza a desaparecer, puede doler mucho y provocar un resentimiento que os separe.2. Tienes fantasías de divorcio.Imaginar que estás casado con otra persona o soltero no siempre es algo que deba preocuparte. Sin embargo, fantasear habitualmente con una vida sin tu pareja o comparar tu vida real con una imaginaria en la que estás casado con otra persona es una señal de que ya no sientes algunas o todas las cualidades que antes te atraían de tu cónyuge. Y si te parece bien la idea de una vida sin tu cónyuge, probablemente no quieras una vida con él o ella.3. Minimizas las preocupaciones del otro.A menudo, dice Feuerman, los matrimonios infelices tienen su origen en desequilibrios en los que una persona se cree superior a su pareja y desestima los sentimientos de ésta. Esto es algo que no se debe hacer, ya que anula la idea de la igualdad en la pareja, algo muy importante en el matrimonio.
Señales de que ya no le quieres
Consejos Home>Relaciones y Afectos>Cómo lidiar cuando no eres feliz en la relaciónCómo lidiar cuando no eres feliz en la relaciónBy: Stephanie KirbyActualizado el 09 de noviembre de 2021Revisado médicamente por: Christy B.¿Tienes problemas en tu relación? Las investigaciones sugieren que alrededor del 20 por ciento de las personas en las relaciones son infelices. Es de naturaleza humana querer una relación que te haga feliz. La buena noticia es que hay varias cosas que puedes hacer para mejorar tu relación y aumentar tu nivel de felicidad.
Cuando estás en una relación infeliz, puede que te sientas atascado. No quieres dejar la relación, pero tampoco parece que estés consiguiendo lo que has firmado. Tienes que tomar una decisión. La opción más fácil si eres infeliz en tu relación es terminar con tu pareja. Sin embargo, ya que estás leyendo este artículo, probablemente no sea eso lo que quieras hacer. Si su relación es infeliz en este momento, es posible que desee encontrar una manera de mejorar su relación y ser más feliz. Hay algunos pasos que pueden ayudarte a hacerlo:
Señales de una relación infeliz
1. Escribe la causa de tu infelicidad y qué aspectos concretos te gustaría que fueran diferentes. Prioriza lo que es más importante para ti y diferencia entre deseos y necesidades. Las necesidades son las cosas que deben satisfacerse porque son esenciales para su felicidad, bienestar y seguridad. Los deseos, en cambio, son cosas que te gustaría que ocurrieran ya que aumentarían tu placer en la vida.
2. Decide cuándo quieres decírselo y en un momento en el que probablemente esté relajado. No lo hagas justo después del trabajo o si está cansado. Los viernes por la noche suelen ser buenos porque él ya está contento de que sea viernes. Evite los lunes. Si tiene hijos, vea si alguien puede quedarse con los niños durante unas horas para que pueda hablar en privado. Y quizás esto no hace falta decirlo pero lo aclaro de todas formas. Que la charla sea en persona, NO a través de una llamada o un texto.
3. Dile sutilmente que tienes algo en mente que quieres sacarte de encima. Un simple mensaje de texto a primera hora del día funciona muy bien, como por ejemplo «Oye, cariño, necesito hablar contigo de algo. ¿Podemos hablar cuando llegues a casa del trabajo?».