Recetas de pescado vasco

Cada niño se desespera cuando tiene mucha hambre y las mamás se ponen nerviosas y se apresuran a cocinar algo rico pero sano, pero al final optan por algo frito o preparado para que los niños no lo pasen mal y no molesten tanto.

Por eso, hoy hemos preparado esta receta sana y rápida de merluza, un buen pescado para los niños ya que apenas tiene espinas y es muy fácil de ingerir para ellos. Además, es muy recomendable que los niños coman pescado, aunque hay que tener cuidado con las espinas1 porque pueden asustarse de este producto.

Por último, incorporaremos los filetes de merluza en la sartén con la piel hacia arriba y dejaremos cocinar 2 minutos por cada lado, además de una pizca de perejil picado. Si es necesario, añadiremos caldo de pescado para que los lomos no queden secos.

Salsa verde española

Prepare los ingredientes de la siguiente manera: (A) Limpiar la arena de las almejas. (B) Hervir los espárragos y cortar cada espárrago en tercios. (C) Picar los dientes de ajo. (D) Rallar la cebolla. (E) Picar el perejil. (F) Salpimentar la merluza. (G) Disolver el polvo de caldo de pescado ahumado en el agua.

Inlet Seafish S.L. se fundó en 1993 en Valencia, España. Es una empresa de importación y venta al por mayor de pescados y mariscos congelados que cuenta con su propio equipo de refrigeración y está especializada en la distribución en toda España. Se convirtió en distribuidor de Seafood Connection en 2016 y se unió al grupo Maruha Nichiro Corporation en 2019.

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Inlet Seafish tiene bases de compra en el extranjero en India, Vietnam, Islandia y China. Tiene una fuerte presencia en productos de gamba, calamar, pangasius (basa), bacalao del Atlántico y merluza, que vende al por menor a hoteles, restaurantes y cafeterías, así como a supermercados.

Recetas de merluza

Todos los niños se desesperan cuando tienen mucha hambre y las mamás se ponen nerviosas y se apresuran a cocinar algo rico pero sano, pero al final optan por algo frito o preparado para que los niños no lo pasen mal y no molesten tanto.

Por eso, hoy hemos preparado esta receta sana y rápida de merluza, un buen pescado para los niños ya que apenas tiene espinas y es muy fácil de ingerir para ellos. Además, es muy recomendable que los niños coman pescado, aunque hay que tener cuidado con las espinas1 porque pueden asustarse de este producto.

Por último, incorporaremos los filetes de merluza en la sartén con la piel hacia arriba y dejaremos cocinar 2 minutos por cada lado, además de una pizca de perejil picado. Si es necesario, añadiremos caldo de pescado para que los lomos no queden secos.

Receta de la salsa verde

Añade el ajo, las hierbas, la guindilla y los tomates y luego cubre con una capa de papel pergamino, seguida de una segunda capa de papel de aluminio. No añadas sal a las alubias hasta justo antes de servirlas, ya que puede hacer que queden desagradablemente firmes y duras. Hornear durante 1 hora o hasta que las judías estén tiernas.

Mientras tanto, prepare la salsa verde. Ponga todos los ingredientes en una batidora y bátalos un par de veces hasta conseguir una salsa gruesa, añadiendo el aceite justo para conseguir una consistencia de vertido. Sazona con sal si crees que lo necesita y ajusta la cantidad de vinagre a tu gusto

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Si tiene acceso a un horno de leña o a un horno para pizzas, caliéntelo a 350°C, de lo contrario, caliente su horno a la temperatura más alta que pueda alcanzar. Coloca los filetes de merluza con la piel hacia arriba en una bandeja de horno y cocínalos hasta que la carne esté blanca y opaca por todas partes y la piel esté ennegrecida y con ampollas (unos 5-10 minutos, dependiendo del calor de tu horno y del tamaño de los filetes)

Por Pablo Mariscal

Soy Pablo Mariscal periodista especializado en tecnología e informática. Entre mis intereses se encuentran la realidad virtual y la programación, pero mi principal objetivo son las noticias. Llevo cinco años escribiendo sobre tecnología y tres como periodista independiente.